Athletiktraining

Spezialangebot: Athletiktraining für Leistungssportler in Teams und Vereinen

Für alle, die mehr wollen ohne die Gesundheit zu riskieren

Neben unserem Personal Training und dem Gruppentraining hat GESUMA ein Angebot speziell für Leistungssportler ob als Einzeltraining, Teamtraining oder im Verein für die verschiedensten Sportarten.

Unser Athletiktraining umfasst:

  1. ein Basis-Assessment der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit und der allgemeinen Fitness
  2. einen darauf aufbauenden Trainingsplan für ein individuelles, zielführendes und auf den jeweiligen Saisonverlauf zugeschnittenes Training.
  3. Die Durchführung des individuellen, spezifischen Trainingsplan s
  4. Eine Dokumentation der Leistungsentwicklung jedes einzelnen Teilnehmers des Athletiktrainings durch regelmäßige Tests im Verlauf des Trainings
  5. Optimierung des Trainingsplans anhand der Leistungsentwicklung

 

Während der Offseason, in direkter Saisonvorbereitung oder auch längerfristig während des gesamten Jahres, bietet unser Performance-Training eine sehr gute Möglichkeit die Leistung und damit auch den Erfolg eines einzelnen Sportlers oder einer Mannschaft dauerhaft zu steigern. Auf der Basis eines ganzheitlichem Trainingskonzepts mit Schwerpunkt auf dem Training von Bewegungsabläufen wird gleichzeitig einer Prävention von Verletzungen Rechnung getragen bzw. die Regenerierung nach Verletzung gefördert und verletzungsbedingte Pausen verkürzt.

Eine kurze Email an uns genügt. Wir treten dann mit Ihnen in Verbindung, klären ab, ob wir für Sie ein Trainingsplan zusammenstellen können und präsentieren Ihnen wunschgemäß ein individuelles Konzept bzw. ein spezielles Vereinspaket .

Athletiktraining

GESUMA

Feldstraße 1, 65719 Hofheim am Taunus
Mail: info@gesuma.net
Tel: +49 (0) 61 92 - 20 60 211